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频谱微循环:连起来能绕地球两圈的,还有它……
 
    连起来能绕地球两圈的,还有它……
    常年手脚冰凉?
    头发爱分叉?
    皮肤表面干燥瘙痒?
    坐太久下肢又麻又疼?
    ……
    你是不是还单纯的以为只是亚健康问题?其实已经“微”机四伏了。这些容易被忽视的症状,很有可能就是微循环出现障碍的提示信号。
频谱微循环:连起来能绕地球两圈的,还有它……
    哪里有血哪里就有微循环
    微循环是人体的“第二心脏”
    人内外五脏六腑各种器官血肉相连,血液遍布全身,微循环既是循环系统的最末梢部分,又是脏器的重要组成成分,毫不夸张的说,哪里有血哪里就有微循环。
    微循环中的毛细血管非常长,约9-11万公里,能绕地球两周半,分布在人体各个角度无处不在。毛细血管又非常细,仅是人头发丝的十分之一。
    仅靠心脏有限的收缩力是不能将心脏内的血液输送到组织细胞,而必须靠微血管这个人体的“第二心脏”来起到了第二次调节供血的作用。它负责一一补充全身器官细胞需要的养分和氧气,实现血液与组织细胞的物质交换;清除身体所有的废物并将其排除,完成新陈代谢。
    微循环不畅好比秧田水渠被堵
    人到中年以后,身体机能逐步退化,血液粘稠度增大,血流速度减慢,血液在毛细血管中就可能发生淤滞,甚至堵塞,使组织细胞无法正常代谢,从而影响微循环。
    若微循环不通畅,就好像块块秧田的水渠堵塞,禾苗得不到水分就会枯死一样,人体脏器也会因新陈代谢不正常而导致气血不通,从而产生“冷”、麻木或疼痛感,严重时还会引发心肌缺血、心绞痛、脑中风(脑血栓、脑出血)、糖尿病肢端坏死等疾病。
    多喝水有助改善微循环
    微循环不畅怎么办?我们到底该如何改善微循环?
    多喝水,饮食宜清淡。
    平时多注意体育锻炼,健走是最佳选择,比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼。
    每天用温热水泡脚,可促进气血运行流畅。
    非药物疗法。在非药物疗法中,常用的多种物理疗法,包括超短波、频谱、氦氖激光、热疗、矿泉浴等均有扩张微血管和增加血流量的作用。骏丰频谱养生知识
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